Estamos llenos de recovecos en nuestro interior

Tener un segundo al día para entrar dentro de nosotros mismos, conocernos, entendernos, aceptarnos. Hay estudios que avalan el beneficio de la meditación para mantener la estabilidad emocional y la autoaceptación.

Comenzar la mañana meditando, o al menos siendo conscientes de nosotros mismos y lo que acontece en nuestra más profunda psique, muchas veces, al menos para mí, es comenzar la mañana sonriendo.

Y a ti, ¿qué te hace sonreír?